Qual o melhor suplemento para repor o almoço?
Nenhum. Suplementos ou shakes não substituem um almoço ou outra refeição principal, como café da manhã e jantar, pois são incompletos nutricionalmente.
Para substituir um almoço, esporadicamente, pode-se optar por "lanches" saudáveis, seja por falta de tempo ou outro motivo que impeça o indivíduo de almoçar corretamente. O uso contínuo de suplementos para substituir uma refeição pode comprometer sua saúde.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
[ Continuar lendo ]
