É normal só sentir vontade de fumar no final do dia?
Graduado pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, onde também realizou mestrado em Psiquiatria. Doutor e...
i
Geralmente, fumantes sentem vontade de fumar em vários momentos, durante o dia.Faltam detalhes, na sua pergunta, mas o que pode estar acontecendo é que:1) muitas pessoas dependentes de tabaco dizem que fumam mesmo sem ter vontade ("doutor, e fumei, mas nem estava com vontade, foi automático, não o que aconteceu..."); então, pode ser que você fume bastante, mas nem sempre sinta falta do cigarro;2) fumar é um condicionamento; assim, certos lugares, certos horários, certos comportamentos podem estar mais associados ao seu uso de cigarros; assim, é possível que você sinta mais vontade de fumar na sala ou no banheiro, assistindo à TV ou ao computador, depois do almoço ou antes de tomar banho, de manhã; em teoria, seria possível você sentir vontade de fumar apenas à noite.O que importa, entretanto, é que cigarro nunca faz bem, mesmo em quantidades pequenas. Grande parte dos fumantes tem muitas dificuldades de parar de fumar, apesar de saberem disto. Continuam fumando, tentam parar e, depois, voltam. Às vezes, esta volta é repentina: a pessoa fica um tempo sem fumar e, em seguida, passa a fumar como antes. Outras vezes, a pessoa vai voltando aos poucos, quase sem perceber: um "cigarrinho" à noite, depois um de manhã e à noite; depois também um após o almoço. E, quando vê, já recaiu.Se quiser mais esclarecimentos, você precisaria dar mais detalhes.
O calor deixa as pessoas mais estressadas?
O calor tende a deixar as pessoas mais estressadas por causa da liberação de um hormônio chamado cortisol, que é considerado o hormônio do estresse. Esse hormônio, inclusive, pode gerar incômodo tanto em dias de calor, quanto nos de frio extremo.O ho...
[ Continuar lendo ]Pode usar absorvente íntimo durante os exercícios?
Sim, é possível usar absorvente íntimo durante os exercícios. No entanto, a escolha entre absorvente interno, absorvente externo ou coletor menstrual dependerá das preferências pessoais e do nível de conforto de cada mulher.Em geral, absorventes...
[ Continuar lendo ]Sinto ciúmes do meu amigo, devo conversar sobre isso?
Se pararmos pra pensar, na vida, acabamos escolhendo, para ficar mais próximas da gente, aquelas pessoas que a gente gosta de conversar. Não é diferente com os amigos. Analise quem são seus amigos e porque eles são seus amigos. A resposta não é outra...
[ Continuar lendo ]
