Sou uma pessoa muito ansiosa, e por isso não consigo emagrecer, o que posso fazer?
Formada em Psicologia há 23 anos pela Unifil, pós graduada em Obesidade e Transtornos Alimentares pela PUC-PR.Hipnoterap...
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Quando se percebe que a ansiedade está impedindo de perder peso é importante buscar uma terapia, para que assim consiga identificar o porque está ficando tão ansiosa e assim modificar comportamentos.Cada pessoa é única, então cada um terá seus próprios motivos que aumentarão a ansiedade.O ideal é a terapia e se for identificado que o grau de ansiedade precisa de medicação, está irá indicar um psiquiatra.A prática de atividade física, a yôga, exercícios de respiração também ajuda muito a diminuir os sintomas de ansiedade. Uma braçoLuciana Kotaka
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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