Qual os tipo de salada que comemos para a baixar o trigliceridios e eu tambem tenho problema de lactose?
Nutricionista desde 2008, formada na Faculdade Assis Gurgacz em Cascavel-PR, escolheu a cidade de Aracajú para transmiti...
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Não há uma salada ou legume específico para reduzir os triglicerídeos. Os triglicérides aumentam devido a quantidade de carboidrato consumido. Sendo assim, para reduzi-lo, você precisa consumir menos arroz, batata, macarrão, doces, açúcar, milho, mandioca, bolo, pão...Já para a intolerância a lactose diagnosticada, é necessário evitar o leite e seus derivados para evitar os sintomas desagradáveis como cólicas, inchaço abdominal, constipação ou diarreia, etc. Mas no mercado já existem os leites e derivados 0% lactose que são seguros para consumo. Ou a pessoa pode optar por leite de soja e outros leites vegetais.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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