Meu bebe está com 4 meses e ainda estou amamentando, a umas duas semanas meus cabelos estão caindo além do normal, falta de vitamina?
Graduada em Nutrição pela Universidade Federal de Pernambuco- UFPE. Atua em consultório particular como nutricionista cl...
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boa tarde. Para ajudar na prevenção e tratar a queda de cabelo é importante o consumo de alguns alimentos regularmente conferindo resultados favoráveis em relação à queda de cabelo, podemos citar: - Vitamina A: bife de fígado, gema do ovo, leite e seus derivados; - Vitamina B: cereais, carnes magras e nozes; - Zinco: ostras, fígado e gérmen de trigo; - Ferro: uva passas, suco de cereja e couve; - Betacaroteno: cenoura, rúcula e agrião; - Alimentos ricos em proteínas: peixe, frango, queijo, feijão, leite de soja e tofu. O ideal é consumir esses alimentos de forma combinadas numa refeição ou durante o dia.
Receitas caseiras realmente fazem o cabelo crescer?
O fio de cabelo é constituído por moléculas de queratina empilhadas, então quando falamos em saúde capilar, crescimento e beleza dos fios, o foco deve ser no couro cabeludo. Portanto, receitas caseiras, como o uso de óleos, frutas, entre outros...
[ Continuar lendo ]Quais hábitos aceleram a perda do colágeno na pele?
O colágeno é uma proteína estrutural que está presente na pele, tendões e articulações, sendo responsável por manter a elasticidade e firmeza dessas estruturas. Na pele, o colágeno está presente na derme e é o encarregado pelos mesmos benefícios...
[ Continuar lendo ]Pode passar repelente no rosto?
Sim, pode usar repelente no rosto. No entanto, é preciso se atentar à forma de aplicação. O ideal é deixar o repelente como o último produto a ser passado, depois de hidratante, protetor solar ou base. Eu recomendo que as minhas pacientes evitem...
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