Minhas mãos tremem, soo frio, dificuldade respirar, fraqueza, não sou muito de sair então fico no meu quarto jogando ,Oque eu tenho? Respostas dos nossos especialistas

Não é possível afirmar o que você tem sem uma boa avaliação médica, porém os sintomas relatados (tremores, sudorese e sensação de falta de ar) são comuns em situações de alto nível de ansiedade. Esses sintomas ocorrem na ansiedade porque esse sentimento ocorre quando nos sentimos ameaçados física ou psicologicamente (sendo essa ameaça real ou da nossa cabeça, a emoção vem). Os níveis de ansiedades podem ser altos o suficiente para gerar sensações físicas, como coração acelerado ou taquicardia, tontura, tensão muscular (podendo levar a pessoa a sentir dores), sensação de calor ou calafrio, entre outros além dos que você citou. A intenção do nosso cérebro é aumentar o nosso metabolismo, para que possamos lutar ou fugir dessa ameaça que antecipamos. Por isso, após uma crise, geralmente as pessoas experimentam fraqueza ou cansaço. É aconselhável que, inicialmente, você busque avaliação médica para descartar a possibilidade de causas físicas. Uma vez confirmada a ansiedade, recomendo que busque por tratamento psicológico e/ou psiquiátrico.