Quais alimentos podem ajudar na fase de reeducaçao alimentar e emagrecimento e que ajudem a dar sensaçao de saciedade ao Organismo??
Os alimentos naturais e pobres em gordura são aliados no emagrecimento, assim como aqueles ricos em fibra. Em relação a saciedade, os alimentos ricos em fibras promovem uma sensação mais prolongada, assim como se alimentar de maneira fracionada e mais frequente também ajudam.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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