Stou precisando muito de ajuda, tô muito compulsiva pra comer e com isso me sinto muito mal, pois estou com 78k,me ajude por favor?
Nutricionista, graduada pela Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo, pós-graduada em Saúde da Família p...
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A compulsão por alimentos pode ter diversas causas e precisa ser tratada. Sentimentos de culpa, de baixa estima podem estar associados e, além do atendimento nutricional precisa de acompanhamento psicológico. Geralmente a compulsão ocorre ou por restrições (dietas restritivas podem disparar a compulsão) ou por vezes, você desconta algo que não está bom na sua vida na comida. Procure um nutricionista, de preferência um nutricionista que trabalhe com nutrição comportamental e um psicologo para te ajudar.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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