Chocolate amargo faz mal a saude ?
Nutricionista, graduada pela Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo, pós-graduada em Saúde da Família p...
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O chocolate amargo, quando consumido em quantidades moderadas, traz diversos benefícios à saúde pois possui antioxidantes e compostos que beneficiam a saúde cardiovascular. Além disso, é rico em triptofano, aminoácido que é precurssor da serotonina, neurotransmissor relacionado ao bem estar e ao humor e também contém cafeína que ajuda a dar uma levantada no ânimo.Quando consumido em excesso, pode ocasionar dor de cabeça, diarréia e insônia em curto prazo e aumento de peso em longo prazo. Uma porção de 30g por dia é o suficiente para saborear e aproveitar dos benefícios à saúde sem causar nenhum malefício.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
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Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
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