Gostaria de saber alguma dica para um maior rompimento das fibras musculares?
Sou Fisioterapeuta com experiência desde 1998, graduada pela Universidade Castelo Branco e Pós Graduada em Dermato Funci...
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Não compreendi a pergunta!
Graduado pela UNESA - Universidade Estácio de Sá em 2014, com certificações em cursos como Fisioterapia Respiratória, Ki...
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Não sei se entendi bem a pergunta , mas vamos lá. O rompimento das fibras musculares não é algo normal... Geralmente quando as fibras se rompem estão associados à alguma situação patológica ou envolvendo traumas , como por exemplo um estiramento muscular .Favor reformular melhor a pergunta.
Pedalar perde a barriga?
Sim, é possível perder barriga pedalando! O ciclismo é um exercício aeróbico eficaz, que ajuda a queimar calorias e a aumentar o metabolismo, contribuindo para a perda de gordura corporal total, incluindo a região abdominal, não especificamente, mas...
[ Continuar lendo ]Qual o melhor exercício para perder barriga?
Não existe um exercício "milagroso" para a perda de gordura localizada apenas na barriga, uma vez que a redução de gordura ocorre de maneira global no corpo. No entanto, uma combinação de exercícios aeróbicos, como corrida, natação, ciclism...
[ Continuar lendo ]Quanto tempo a creatina começa a fazer efeito no corpo?
Se suplementa creatina para aumentar os estoques de fosfocreatina presentes no músculo e no cérebro. A fosfocreatina é responsável por fazer a ressíntese de ATP — nossa moeda de energia.Com uma suplementação convencional de 3 a 5g de creatina por dia...
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