Ando muito estressada ,qualquer coisa me irrita ,sinto muita tristeza isso pode ser depressão? Respostas dos nossos especialistas

A depressão é uma doença muito mais complexa que interfere na vida cotidiana da pessoa.Somente estes sintomas não caracterizam um problema de depressão, mas eles também fazem parte dos sintomas da doença.Como por exemplo o próprio estresse, síndrome de burnout, síndrome bipolar, etc...É importante você procurar um especialista psicólogo ou psiquiatra para uma correta avaliação e diagnóstico, já que muitas outras doenças e síndromes podem ter estas mesmas características.Tudo vai depender do tempo que se apresenta estes sintomas, como e quando ocorrem, além de outros sintomas associados.

O diagnóstico de depressão está mais ligado ao tempo (duração) e à intensidade da tristeza. O que você está sentindo pode ser depressão mas não é possivel saber com apenas essas informações que você passou.

De qualquer forma, o que mais importa é você avaliar se consegue identificar se há algum motivo que a tem levado a esse estado. Para isso, é importante que você compreenda que toda emoção tem lógica. Ou seja, se você está estressada, irritadiça e triste, procure avaliar a sua vida e veja se não está frustrada em sua vida pessoal, se não algo em suas relações que a tem contrariado, se o seu trabalho não está sobrecarregando ou não apresenta perspectiva de crescimento, ou mesmo se você não está se vendo obrigada a fazer o que não gosta.
A frustração continuada é emocionalmente danosa e nos leva a vários sintomas, inclusive sintomas como os que você apresenta.

Acredito que há um fator central que desencadeia a irritação, o estresse e a tristeza que você relata. Há algo que está deixando você muito frustrada mas que não quer entrar em contato?O fato de saber o que nos frustra não significa que o problema será magicamente resolvido ,mas a pessoa saber o que de fato a incomoda, permite que reflita sobre o assunto e não deixe que esse invada outras áreas de sua vida.Não se deve fugir do que nos deixa nos tristes, tristeza faz parte da vida . Encarar a tristeza permite que a pessoa se conheça melhor e a enfrentar o fato de frente,permitindo assim uma escolha a ser tomada frente ao que deixa a pessoa triste. Permite que a pessoa pense se deve realizar mudanças para obter o que deseja. Permite descartar algo que não serve mais se for esse o caso.Enfim, permite realizar mudanças.Ao querer simplesmente anestesiar a tristeza a pessoa desloca o problema para várias áreas de sua vida e para relacionamentos que não estão diretamente relacionadas ao fator desencadeante da tristeza provocando problemas em lugares que poderiam estar preservados.

Sintomas de estresse, irritação, tristeza são também pontos da depressão. Mas outras doenças físicas e emocionais apresentam os mesmo pontos. Por isso, o melhor a se fazer agora é conseguir uma consulta com um médico e um psicólogo para lhe ajudar e tratar não só os sintomas, mas através de uma avaliação dar um diagnóstico e tratamento.
Aproveito sua pergunta e vou explicar um pouco sobre o tema depressão que é o tema que você tem dúvida. Depressão é distúrbio psíquico que determina períodos de tristeza e baixa de energia, tendo como associação questões reais ou imaginários. As vezes, acontecem após uma grande perda, um momento difícil, alguma limitação mais marcante, dificuldade de lidar com a realidade, mudanças e problemas para conseguir se adequar e adaptar.
Sintomas mais comuns:
- envolve uma distorção do pensamento;
- baixa de energia;
- falta vitalidade para agir e pensar;
- as ideias são mais ligadas a questões passadas e no que já se viveu;
- perda da concentração no momento presente;
- normalmente, a dor de algo ruim permanece no presente, como se não houve tido uma “atualização” da mente, e com isso, o que é dor passada, passa a ser vivida como dor presente e sem capacidade de ação, pois o passado não se muda, só a percepção dele;
- tristeza;
- pode acontecer choro e angustia;
- algumas pessoas com depressão relatam sentir muito medo, pois se sentissem desamparadas.
Os profissionais qualificados e especialistas para o tratamento são: psiquiatras e psicólogos. Em alguns casos se faz necessário o uso de medicamento para combater o problema. E somado a isso, sessões de psicoterapia. Explicando de modo simples e preciso: a medicação ajuda que a mente funcione melhor e as sessões são direcionadas para o encontro do bem estar, a solução de problemas e adaptação ao que se faz necessário.
Para quem sofre com o problema é fundamental entender quais pontos lhe causam maior preocupação. Como você lida com a ansiedade e problemas do seu dia a dia? Como você tem organizado suas ações para que possa combater a tensão, desânimo e pensamentos negativos?
Para alívio e cura dos sintomas, sugiro técnicas de relaxamento corporal, respiração, atividade física, hipnose, meditação, psicoterapia e uma boa avaliação com um médico ou psicólogo que será capaz de indicar um tratamento qualificado para você. Uma dessas técnicas, como a hipnose, por exemplo, ou mais quando combinadas e indicadas por um profissional qualificado surtirá efeito na cura e bem estar. Sua melhora virá e os benefícios serão rapidamente sentidos.
O meu livro: O Segredo Para Vencer a Depressão - Ed. Universo dos Livros, pode ser um bom aliado para o processo e bem estar e cura. Ali você encontrará informações e ferramentas para o bem estar e melhoria pessoal.
Tenho também no mesmo site: curadalma um áudio de hipnose para combater a depressão e outro para se curar da ansiedade. A ideia é que a pessoa possa ter mais uma ferramenta ou técnica complementar ao tratamento para obter mais rapidamente a cura.
A depressão tem cura e merece atenção e tratamento.
Boa sorte! Sucesso naquilo que você busca e até breve!