Pratico musculação. Uma dieta hiperproteica pode trazer risco pra minha saúde renal no futuro?
Nutricionista, graduada pela Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo, pós-graduada em Saúde da Família p...
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Não há um consenso para isso, mas alguns estudos sugerem que sim, que o consumo excessivo pode levar a uma sobrecarga renal. Sugiro que faça uma avaliação com um nutricionista para que ele solicite alguns exames e adeque a proteína da sua alimentação. Na verdade, muitas pessoas que praticam musculação já vão aumentando a quantidade da proteína da dieta ou tomando suplementos hiperproteicos sem supervisão nenhuma e isso é muito perigoso! Dependendo do seu objetivo, não há tanta necessidade de proteína assim. Então, ao invés de correr risco de ter algum problema futuro, procure um profissional especializado para te ajudar! E nunca tome suplementos sem prescrição de um médico ou nutricionista ok?
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
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