Porque sinto mal estar geral apos treinar. Me alimento bem e não muda nada. Parei por um tempo . Retornei e tive o mesmo sintoma?
Nutricionista, graduada pela Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo, pós-graduada em Saúde da Família p...
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Sugiro que você faça uma avaliação médica para que sejam realizado exames e verificar se não há nenhum problema. Quanto a alimentação, é preciso ver o que consome antes do treino, e também avaliar qual o treino, quanto tempo. Por exemplo, dependendo do tipo de alimento que você come, ele poderá elevar os seus níveis de insulina e fazer com que ele cai rapidamente, provocando uma mal estar. Procure um médico e um nutricionista para fazer uma avaliação. Pode ser perigoso você praticar atividades físicas nessas condições.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
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Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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