Como posso saciar minha vontade conbusiva de comer doce (principalmente depois do almoço e jantar) ?
Graduada pela Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro, pós graduanda em Nutrição Clínica Ortomelcular, Biofunci...
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Olá,Com a maioria dos meus pacientes, consigo conter essa vontade por doce acrescentando no planejamento deles uma fruta cítrica na sobremesa do almoço e jantar.Exemplo: laranja, tangerina, abacaxi, kiwi...Porém, consulte o seu nutricionista para uma orientação ideal, ele te conhece ou conhecerá bem e saberá o que é melhor para o seu organismo e para atender as necessidades da sua rotina.Atenciosamente,Camila PinheiroNutricionista
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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