Gostaria de saber o que posso comer a noite pois chego em casa as 19 e a janta sai as 20 vou jantar +/- 20:30 como comida mesmo ?
Nutricionista, graduada pela Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo, pós-graduada em Saúde da Família p...
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Não há problemas em realizar o jantar neste horário. Porém, como a noite nossas atividades são reduzidas e logo vamos dormir, sugiro que tenha uma alimentação um pouco mais leve e não abuse na quantidade, para não prejudicar a qualidade do sono.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
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