Há alimentos que estimule a atividade cerebral;Digo colabore para um melhor aprendizado?
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O cérebro depende de vários fatores para funcionar corretamente, mas a alimentação é fundamental para garantir que o órgão receba os nutrientes necessários. Alguns nutrientes são conhecidos por aumentar a saúde cerebral, como é o caso das vitaminas do complexo B, Selênio, Zinco e Sódio (isso não quer dizer que só estes atuem beneficiando o cérebro).São alimentos fonte dessas vitaminas e minerais: ovo, carnes, leite, vegetais verde-escuro, castanhas, sementes, feijão, arroz e frutas.Outra dica é praticar atividade física (com ajuda de profissional competente), dormir corretamente e evitar dietas ricas em gorduras.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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