Vcs podem me passar uma boa dieta saudável?
Nutricionista, graduada em 2007, Aprimorada em Transtornos Alimentares pelo Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clí...
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Para realizar qualquer Orientação Nutricional é necessário realizar uma avaliação minuciosa do seu estado nutricional, seu histórico e patologias.Só assim é possível adequar Alimentos naturais são sempre os mais saudáveis. Tudo o que vem da natureza é sempre melhor. Prefira mais a feira e menos o supermercado. Seja crítico e não acredite nos comerciais. Os alimentos que realmente fazem bem para você não precisam de propaganda mostrando o quanto são saudáveis e o bem que fazem. Se for pensar, não foge muito do que era realizado mais antigamente. Para mais orientações específicas procure um Nutricionista.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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