Tomo café manhã e vou treinar demora 1:30 de treino qdo chego em casa tomo whey com abacate ou banana e espero o almoço ta certo?
não é recomendado que você tome whey protein com abacate, ou qualquer alimento rico em gorduras. Assim você retarda a digestão e pode não obter um resultado tão bom do produto. O interessante é que o whey seja digerido o mais rápido possível. Já a banana, assim como as outras frutas não tem problema.Melhor consumir o abacate em outro horário, como no lanche da tarde.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
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Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
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