Queria saber se na minha idade(21 anos) faz mal fazer uso de suplementação de mineras como: ômega 3, uma vez que sou novo pra isso!?
Sou graduada em Nutrição pela Faculdade de Saúde Pública da USP (2006) e Mestre em Ciências pela Faculdade de Saúde Públ...
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Não faz mal. O ômega 3 é um tipo de gordura necessário para a saúde e se você não consegue obtê-lo através da alimentação, não há problema em suplementar, desde que seja feita uma avaliação sobre toda a sua ingestão alimentar e condições de saúde.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
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