Tenho tolerÂncia a lactose.Dessa forma como faço uma dieta balanceada mas sem consumir alimentos que fazem passar mal devido a lactose?
Nutricionista desde 2008, formada na Faculdade Assis Gurgacz em Cascavel-PR, escolheu a cidade de Aracajú para transmiti...
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Na verdade você tem INtolerancia a lactose que é a deficiência de enzimas lactase que digerem o açúcar (lactose) do leite. Hoje existem opções no mercado como os leites, queijos, iogurtes 0% lactose, você pode consumir derivados da soja como opção e também existe na farmácia enzima lactose que pode ser ingerida minutos antes de consumir leites e derivados ou algum alimento que contenha esse ingrediente. Mas a dosagem precisa ser prescrita por um médico ou nutricionista.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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