Náo tenho família, amigos e tenho problemas de saúde, sou gorda, velha e acho que se eu deixar de existir, não vou fazer falta pra ninguém?? Respostas dos nossos especialistas

Realmente, sua situação é difícil, pois todas estes fatos trazem problemas para nossa convivência na sociedade moderna, na qual o que é valorizado é a juventude e a magreza. E, não ter família nem amigos deixa a pessoa bastante solitária, numa comunidade onde as pessoas pouco se importam umas com as outras. Entretanto, existem algumas saídas:

1) Você pode estar deprimida:

Em função de situações de real limitação social, as pessoas podem entrar em quadros depressivos, com intenso desânimo, tristeza, falta de vontade de viver. Nestes casos, muitaz vezes, há um exagero na percepção das limitações e dificuldades e uma queda exagerada da auto-estima, que pode melhorar ou mesmo desaparecer com um tratamento antidepressivo. Recentemente, atendi uma paciente que estava se achando velha, feia e gorda e que, apesar de não seguir padrões de modelo para os atuais valores estéticos, com um tratamento antidepressivo passou a sentir-se muito bem e a se achar muito bonita.

2) Você pode procurar uma psicoterapia:

Numa psicoterapia, você terá, em primeiro lugar, a atenção de seu(sua) psicoterapeuta, o que já proporciona algum alívio para o sofrimento. Junto com você, ele(ela) procurará encontrar soluções para seus problemas, que vão desde uma análise dos porquês de você estar com uma auto-estima tão baixa, até a medidas práticas que vão desde como melhorar sua rede social e ter amigos, até ajudar você a se organizar para, eventualmente, fazer exercícios físicos ou tomar outras medidas para mudar sua aparência e, ainda por cima, melhorar sua saúde. Logicamente, isto inclui, também, ser encaminhada para um clínico que possa avaliar sua saúde física e sugerir os melhores tratamentos.

Em primeiro lugar, sugiro que consulte um psiquiatra, que poderá determinar se seu caso precisa de um tratamento antidepressivo ou se você se daria melhor com uma psicoterapia. Este tipo de atendimento pode ser obtido em consultórios ou na rede pública, através de CAPS e UBS.

A esperança é que muitas pessoas como você, que deram passos como os que sugeri, acima, conseguiram melhorar sua qualidade de vida e auto-estima.

Nesse tipo de situação eu lhe aconselharia procurar um atendimento psicoterápico com urgência. No site Consulte.me você pode encontrar diversos profissionais que trabalham com preços variáveis e próximos de sua localização. Não deixe que estes pensamentos te inibam de procurar ajuda, há grandes chances de que você consiga resolver estas questões.

até a próxima.

Bom dia! Você afirma o negativo, tem baixa autoestima e demonstra sentir-se sozinha e enfraquecida para enfrentar desafios do dia a dia. É possível ter uma boa qualidade de vida, dependendo da forma com que você lida com seus problemas. Sugiro que busque ajuda junto a um(a) psicólogo(a). Através da Psicoterapia você conseguirá reconhecer que tem potencial (pontos fortes) que tem utilidade para você e para as pessoas ao seu redor. Perceberá, também, saídas para suas dificuldades que hoje parece não encontrar. Conhecendo-se melhor, poderá, enfim, recuperar a alegria de viver. Você não é exceção: todos nós merecemos ser felizes, portanto cuide-se!