Preciso consultar um médico antes de começar a consumir Centrum?
Possui graduação em Medicina pela Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo (1991), residência e especial...
i
Nao há razao nenhuma para voce começar a consumir centrum.Guarde o dinheiro e gaste-o em comida saudável.
Nutricionista clínica que possui a missão de fazer a diferença na vida das pessoas, ensinando-lhes a ter autonomia nas e...
i
Este tipo de suplemento, como outros multivitamínicos e de minerais, contém diversos micronutrientes, que podem acabar interagindo entre si e diminuindo sua ação no organismo.Durante a consulta, o nutricionista pode avaliar sinais clínicos da deficiência (pelo que chamamos de semiologia, ou exame clínico) ou baixa ingestão de algum micronutriente (a partir da anamnese alimentar), além de aumento da necessidade por algum estado específico, como a gestação. A partir de então, poderá indicar algum suplemento do micronutriente específico, o que otimizaria sua biodisponibilidade, ou seja, aquele nutriente seria melhor acessível ao processo metabólico ao qual se destina.Quando consumimos vários micronutrientes que não "combinam" no seu sítio de absorção, por exemplo, cálcio junto com ferro, eles competem pelo mesmo local de absorção, o que faz com que um seja mais absorvido que o outro. O que normalmente fazemos, até no plano alimentar, é separar a ingestão desses nutrientes que competem, para otimizarmos sua utilização pelo organismo.Ter ajuda especializada é muito importante nesse caso!Espero ter ajudado!Abraços
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
[ Continuar lendo ]
