Gostaria de saber e entender , porque não consigo perder peso ,faço caminhada, faço academia , e mesmo assim continuo com o mesmo peso?
a vida é uma balança! Você precisa rever a sua alimentação. Para você atingir o seu objetivo, você precisa ingerir menos e gastar mais calorias. Diminua o seu consumo de gorduras ( principalmente açúcares) e aumente o seu volume de treino. Caso mesmo assim você não perca peso, procure um médico especialista na área.
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