Não suporto legumes, o que fazer?
Nutricionista, graduada pela Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo, pós-graduada em Saúde da Família p...
i
Legumes e verduras são alimentos extremamente importantes por serem fontes de vitaminas, minerais e fibras, o que contribui para o equilíbrio do organismo e evita diversas doenças. Muitas vezes, a forma a qual o legume é preparado pode ter deixado uma impressão que não agradou tanto visualmente quanto ao paladar. Procure por novas receitas com legumes, procure provar um de cada vez de formas variadas, acrescente no suco... Tente novas possibilidades! Com certeza haverá alguns deles que você irá gostar!
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
[ Continuar lendo ]
