Qtas calorias pode ser consumido ao dia?
Nutricionista, graduada pela Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo, pós-graduada em Saúde da Família p...
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A quantidade de calorias diárias depende de vários fatores: idade, sexo, nível de atividade física, se tem ou não alguma doença. Para uma tabela nutricional, é utilizado do valor de 2000 kcal como referência, mas esse valor pode ser maior ou menor, dependendo das variáveis acima,
Sou formada e tenho doutorado pela UNIFESP. Médica Nutróloga da Oncologia do Hospital Israelita Albert Einstein e, da Ob...
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A quantidade de calorias que devem ser consumidas por dia, dependem de vários fatores, como sexo,idade, peso, atividade física. Então a sua resposta depende de mais detalhes para ser respondida.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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