Qual a dieta adequada para baixar os níveis de glicose sanguinea?
Meu trabalho é voltado para alteração do comportamento alimentar, controle da ansiedade, resgate dos sinais biológicos d...
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Olá,tudo bem?Em vias de regra, os carboidratos simples, como doces, refrigerante, bebidas açucaradas, massas, pães, batatas, biscoitos recheados e outros alimentos de conversão rápida em glicose devem ser consumidos com moderação; legumes, verduras, alimentos integrais, carnes magra, ovos, frutas devem ser ingeridas com moderação e se possível diminuir o estresse, fazer atividades físicas regulares são hábitos que auxiliam na melhora da qualidade de vida; aconselho que você busque um nutricionista e faça sua avaliação nutricional. Espero ter auxiliado, obrigada pela dúvida.att,Dra. Camilla Meizler
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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