gostaria de saber se o café tira as vitaminas das frutas?
Nutricionista clínica que possui a missão de fazer a diferença na vida das pessoas, ensinando-lhes a ter autonomia nas e...
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Na realidade, a cafeína impede a absorção de alguns micronutrientes, como o ferro por exemplo. Porém, dependendo do seu plano alimentar e da quantidade de café consumida por etapa, você não precisa necessariamente retirar o café da alimentação, apenas ajustá-los para horários que não prejudiquem muito a absorção dos nutrientes.Procure um nutricionista e monte um plano alimentar individualizado para conseguir alcançar uma vida saudável de maneira rápida e segura!Abraços
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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