Percebo que fazendo hidroginastica,perco pouquissimo peso ,mesmo cuidando da alimentação porque?
Nutricionista, graduada pela Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo, pós-graduada em Saúde da Família p...
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A perda de peso depende de muitos fatores, mas uma razão pode ser que o nosso corpo acostuma com a atividade física e depois de um tempo aquilo passa a ser "normal" para ele. Quando isso acontece, chamamos de efeito platô e para reverter o corpo precisa de estimulos diferentes para voltar a perder peso. Então, mudar a atividade física em intensidade e frequencia pode ser uma boa estratégia a ser feita para que o emagrecimento volte a acontecer.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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