Tenho que levar almoço todo dia como fazer algo saudavel e que de para comer depois de um tempo na bolsa ?
Nutricionista, graduada pela Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo, pós-graduada em Saúde da Família p...
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A armazenamento e temperatura dos alimentos sempre precisam estar adequadas, para que não haja proliferação de micro-organismos que possam causar doenças. Então, depende muito de quanto tempo esse alimento ficará fora de refrigeração, se será transportado em bolsa térmica ou não e por quanto tempo essa bolsa mantém a temperatura. Se você conseguirá guardar na geladeira até o horário do seu almoço. De qualquer forma, sugiro que evite alimentos que sabidamente sabemos que "azeda" como feijão, carnes com molhos ou alimentos preparados com maionese, etc. Se utilizar bolsa térmica, você pode fazer gelo com mini garrafas pet para que o transporte seja mais seguro.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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