Tenho 45 anos, sou sedentário e fumante moderado, tenho 1,73 mt 56 kg, muai thai seria uma boa indicação para condicionamento físico?
Professor Doutor do Departamento de Psiquiatria da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, onde obteve mestr...
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Que bom que você vai sair do sedentarismo, isso é muito importante para a sua vida, assim como se você conseguir parar de fumar, mesmo que o faça moderadamente.Quanto à sua pergunta, acho que inicialmente você deve ir ao seu clínico geral ou cardiologista, a fim de que ele avalie sua situação física e peça os exames necessários. Se e quando ele te liberar, procure uma academia de muai thai e comece revelando ao professor qual é a sua situação de sedentarismo e que tipo de recomendação seu médico deu, para que você possa usufruir do exercício sem correr risco de vida.
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