Pq o meu cabelo não cresce. tenho uma alimentação saudável pratico Atividades Física qual vitamina devo tomar?
Graduada em Nutrição pela Universidade Federal de Pernambuco- UFPE. Atua em consultório particular como nutricionista cl...
i
boa tarde. Consumir regularmente alimentos ricos em vitamina A e B, betacaroteno, ferro, proteínas, zinco. Combinando essas fontes durante o dia ou numa refeição. Segue abaixo algumas fontes de:- Vitamina A: bife de fígado, gema do ovo, leite e seus derivados;- Vitamina B: cereais, carnes magras e nozes;- Zinco: ostras, fígado e gérmen de trigo;- Ferro: uva passas, suco de cereja e couve;- Betacaroteno: cenoura, rúcula e agrião;- Alimentos ricos em proteínas: peixe, frango, queijo, feijão, leite de soja e tofu.Lembre-se também de relaxar, nosso organismo precisa de um tempo para renovar suas energias.
Por que cabelos lisos tendem a ser mais oleosos?
Se você tem cabelos lisos, provavelmente já notou que a oleosidade aparece com mais frequência. Isso acontece porque a estrutura reta dos fios facilita a distribuição do sebo produzido pelo couro cabeludo. Diferente dos cabelos cacheados ou crespos,...
[ Continuar lendo ]Em quanto tempo os tratamentos para queda de cabelo costumam funcionar?
Os tratamentos para queda de cabelo variam bastante em termos de tempo para apresentar resultados, dependendo da causa da queda, do tipo de tratamento e das características individuais de cada pessoa. Para casos de eflúvio telógeno, que é uma forma c...
[ Continuar lendo ]Receitas caseiras realmente fazem o cabelo crescer?
O fio de cabelo é constituído por moléculas de queratina empilhadas, então quando falamos em saúde capilar, crescimento e beleza dos fios, o foco deve ser no couro cabeludo. Portanto, receitas caseiras, como o uso de óleos, frutas, entre outros...
[ Continuar lendo ]
