Pq o meu cabelo não cresce. tenho uma alimentação saudável pratico Atividades Física qual vitamina devo tomar?
Graduada em Nutrição pela Universidade Federal de Pernambuco- UFPE. Atua em consultório particular como nutricionista cl...
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boa tarde. Consumir regularmente alimentos ricos em vitamina A e B, betacaroteno, ferro, proteínas, zinco. Combinando essas fontes durante o dia ou numa refeição. Segue abaixo algumas fontes de:- Vitamina A: bife de fígado, gema do ovo, leite e seus derivados;- Vitamina B: cereais, carnes magras e nozes;- Zinco: ostras, fígado e gérmen de trigo;- Ferro: uva passas, suco de cereja e couve;- Betacaroteno: cenoura, rúcula e agrião;- Alimentos ricos em proteínas: peixe, frango, queijo, feijão, leite de soja e tofu.Lembre-se também de relaxar, nosso organismo precisa de um tempo para renovar suas energias.
Receitas caseiras realmente fazem o cabelo crescer?
O fio de cabelo é constituído por moléculas de queratina empilhadas, então quando falamos em saúde capilar, crescimento e beleza dos fios, o foco deve ser no couro cabeludo. Portanto, receitas caseiras, como o uso de óleos, frutas, entre outros...
[ Continuar lendo ]Quais hábitos aceleram a perda do colágeno na pele?
O colágeno é uma proteína estrutural que está presente na pele, tendões e articulações, sendo responsável por manter a elasticidade e firmeza dessas estruturas. Na pele, o colágeno está presente na derme e é o encarregado pelos mesmos benefícios...
[ Continuar lendo ]Pode passar repelente no rosto?
Sim, pode usar repelente no rosto. No entanto, é preciso se atentar à forma de aplicação. O ideal é deixar o repelente como o último produto a ser passado, depois de hidratante, protetor solar ou base. Eu recomendo que as minhas pacientes evitem...
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