Qual a melhor dieta, eu poderia encarar para emagrecer saudavelmente ?
Nutricionista desde 2008, formada na Faculdade Assis Gurgacz em Cascavel-PR, escolheu a cidade de Aracajú para transmiti...
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Não existe uma dieta geral, existe a dieta que se adequa ao seu perfil; você é uma pessoa única e precisa de uma dieta e orientações especiais para você. Existem pessoas que emagrecem comendo mais gordura boa do que proteína, por exemplo. É preciso conhecer o histórico do paciente para que se elabore uma dieta personalizada para você, para que não traga danos a sua saúde posteriormente. Muitas dietas restritivas pode resolver seu problema imediato, mas a longo prazo pode não favorecer sua saúde. Consulte um nutricionista clínico para uma avaliação.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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