procuro comer alimentos saudáveis,com também fazer as refeições de 3 em 3h. Por que não emagreço?
a obesidade acontece em decorrência de diversos fatores. Na maioria das vezes a alimentação inadequada e atividade física insuficiente são os maiores responsáveis. Entretanto existem diversos outros fatores importantes a serem investigados que variam de pessoa para pessoa. Comer alimentos saudáveis a cada 3 horas ajuda, mas não resolve o problema. Procure um especialista que irá te auxiliar a emagrecer de forma mais eficiente.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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