Sou Valdenice,gostaria de saber,porque que eu fico gripada toda semana ,gosto de verdura e fruta,como diariamente ?
Nutricionista, graduada pela Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo, pós-graduada em Saúde da Família p...
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Primeiramente é preciso avaliar se é realmente uma gripe. A gripe possui sintomas como dores no corpo, febre e mal estar e é diferente do resfriado, no qual há uma coriza e pode ter um mal estar, mas geralmente sem febre. Outra coisa que precisa ser avaliado é se isso não é algum tipo de processo alérgico pois os sintomas, neste caso, podem sim ser confundidos com de gripe ou resfriado.O consumo de frutas e verduras é muito importante para a nossa saúde em geral, mas o fortalecimento do sistema imunológico, que vai nos defender das doenças, depende de outros fatores também, como uma saúde intestinal boa, redução do estresse, etc. Então, as vezes, mesmo tendo uma alimentação adequada, pode haver algum outro problema. Dessa forma, procure um médico para te ajudar e fazer uma avaliação, solicitar alguns exames e verificar o que realmente pode estar ocorrendo.
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