a pratica de ioga ajuda a emagrecer?
Sou formada e tenho doutorado pela UNIFESP. Médica Nutróloga da Oncologia do Hospital Israelita Albert Einstein e, da Ob...
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A prática de ioga pode reduzir ansiedade e compulsão. Muitas vezes as pessoas comem mais por conta dessas 2 coisas. Assim sendo, ela pode ajudar a emagrecer. Além disso, muitas vezes temos um aumento de massa muscular que aumenta o metabolismo, portanto aumentando o gasto calórico diário.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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