Porque é tão difícil emagrecer com a HIDROGINÁSTICa ?
Nutricionista, graduada pela Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo, pós-graduada em Saúde da Família p...
i
O emagrecimento não depende de um único fator, mas sim de vários. Com o tempo, nosso corpo se adapta à atividade física e é preciso novos estímulos para que ele continue no processo de emagrecimento, além, é claro, da alimentação equilibrada. Outros fatores como estresse e qualidade do sono também podem contribuir para a dificuldade no emagrecimento. Procure avaliar como estão estes pilares na sua vida e procure ajuda de um profissional para traçar novas estratégias para você atingir o seu objetivo.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
[ Continuar lendo ]
