Quantas gramas de carboidrato posso comer por dia sem prejudicar a glicose?
Ideal fazer uma consulta para saber seu peso e sua taxa metabólica de consumo assim como o fracionamento das refeições. É uma pergunta bem complexa. O ideal é procurar uma equipe profissional para te ajudar a alinhar o seu objetivo de saúde. o Tratamento deverá ser individualizado respeitando as necessidades de cada um. Att Dra Flaviane Farias Médica Especializada em Endocrinologia – Nutrologia e Prática Ortomolecular.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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