Sou a Bianca e tenho 13 anos e peso 70 kilos e é extremo para mim, queria saber as receitas de alimentação?
Graduada em Nutrição pela Universidade Federal de São Paulo UNIFESP (2010) e Especialista em Obesidade, Emagrecimento e...
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Olá Bianca, realmente seu peso está muito excessivo para sua idade.O ideal é vc procurar um médico e um nutricionista para te acompanhar em um programa de perda de peso, que considere suas necessidades nutricionais específicas para sua idade, evitando carências nutricionais. Em geral, sua alimentação deve ser rica em verduras, frutas e legumes e pobre em alimentos gordurosos como frituras, salgadinhos, doces, carnes gordas e alimentos industrializados. Consulte um nutricionista para uma avaliação e trabalhar uma reeducação alimentar com vc. Abraço
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
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Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
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