É necessário o jovem se alimentar bem ou se preocupar com alimentação saudável na idade adulta?
Nutricionista, graduada pela Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo, pós-graduada em Saúde da Família p...
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A alimentação saudável tem que ser considerada importante em todas as fases da vida! Desde de bebê até a maturidade. Muitas doenças, que aparecem apenas quando estamos mais velhos, são consequências de maus hábitos alimentares durante a infância, adolescência e começo da vida adulta. Hoje, fala-se até em programação fetal, onde a alimentação da mãe, durante a gestação, pode predispor ou proteger a criança de doenças na vida adulta. O aleitamento materno que previne doenças não somente na infância, mas também previne obesidade no futuro.Dessa forma, quanto mais cedo começarmos a nos alimentar bem, melhor!
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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