Preciso de ajuda, pois eu gosto muito de comer biscoitos recheados, bolachas, paes, ect.. o q devo substituir ou possa tomar algo?
Nutricionista especializada no cuidado a Gestantes, Obesidade Infantil e Estética. Faço Teste de Intolerância Alimentar....
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Substitua por biscoitos sem recheio e de preferencia que sejam integrais. Também poderá ser substituído por frutas com aveia, chia ou linhaça.Suplementos para esse controle existem, mas só devem ser prescritos após uma avaliação nutricional presencial com um profissional de saúde.Abraços.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
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