Eu treinando todos os dias posso comer dois pão de manhã e a noite ?
Nutricionista com mais de 11 anos de experiência em reeducação alimentar. Realiza atendimento domiciliar, em clínicas e...
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A quantidade de pão que você pode ou não comer vai depender de como é a sua alimentação durante o resto do dia, qual é o seu objetivo de peso (ganhar u perder), se você não tem alterações de exames de sangue como triglicérides ou glicemia, entre outros fatores. Por isso, somente é possível determinar a quantidade adequada de pão para você através de uma avaliação individual com uma nutricionista.Atenciosamente,Inty Davidson CRN3 - 12138
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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