Tomo água com frequência, minha alimentação contém frutas e verduras e meu intestino permanece muito preso. o que devo fazer ?
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Bom dia! Primeiramente, você deve procurar um nutricionista que adeque seu cardápio para favorecer o intestino.Tudo depende de quanto você consome de água e a quantidade de frutas e verduras. Tente ingerir no mínimo dois litros de água ao longo do dia e consumir verduras, farelo de trigo, cereais, e grãos integrais, pois estes aumentam o bolo fecal e fazem o intestino funcionar melhor.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
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