Qual a melhor dieta para que tem resistencia reseistencia insulinica por causa da sindrome de ovario policistico?
Médico formado pela UFMG com mais de 10 anos de experiência.
Uma dieta pobre em carboidratos simples ( açúcar, doces, pão branco, arroz branco etc) é sempre uma atitude saudável! Principalmente nos casos de Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP).Além disso é importante ingestão de verduras, frutas e legumes todos os dias!Não se esqueça de boa hidratação e atividade física regular.Procure seu médico Nutrologo para uma avaliação personalizada!Muito obrigado pela sua pergunta!
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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