Sofor demais cm meu intestino.Faco exercicios 3 x na semana,procura comer mais saladas e frutas,tirei carne vermelha,O que faco?
Formado em Medicina pela Fundação ABC em 1978 e com residência em Clínica Médica (1979-1981), é especialista em Gastroen...
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Fibras são muito importantes e há necessidade de quantidade suficiente,que não é pequena.Necessitamos de,aproximadamente,25 gramas por dia,que equivale a 12 pés de alface.Tente,inicialmente,aumentar a quantidade de fibraas e líquidos em quantidade de,pelo menos,1,5 litro/dia. é importante sentar-se para tentar evacuar,sempre após uma das refeições,por cerca de 10 minutos.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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