Quais são os principais benefícios que a pratica regular de atividade física traz para o idoso ?
• Graduação em Medicina pela Faculdade de Ciências Médicas de Santos; • Residência médica em Geriatria pelo Hospital da...
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A prática da atividade física traz diversos benefícios para a saúde, tanto para indivíduos jovens quanto para os idosos. Os principais benefícios são: proteção contra doenças cardíacas, proteção contra síndromes demenciais e depressão, prevenção da perda da força muscular e equilíbrio, melhora das funções cardíaca e pulmonar, melhora da qualidade do sono, melhora dos sintomas ansiosos e melhora das dores crônicas. Na população idosa a atividade física regular está fortemente indicada, pois de forma geral acaba prevenindo a perda da autonomia, mantendo o idoso independente o máximo possível.
Cranberry pode ser consumida na gravidez?
O uso de cranberry em grávidas não é recomendado pela falta de estudos de segurança. Necessário avaliar com o médico individualmente.
Como acalmar o choro do bebê?
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