Já sou magra, mais tenho muita gordura na parte abdominal..se for ter q emagrecer pra perder a barrriga vou ficar muita magra..o que faço??
Nutricionista clínica que possui a missão de fazer a diferença na vida das pessoas, ensinando-lhes a ter autonomia nas e...
i
Não sei como é sua rotina alimentar. De qualquer modo, te indico a procurar um nutricionista, ele poderá montar um plano alimentar de acordo com suas necessidades, e até prevenindo possíveis doenças.O que ajuda na perda de gordura localizada é a prática de atividade física, principalmente aeróbica.Seria interessante tentar evitar consumo de gorduras, como frituras, gordura das carnes, queijos amarelos; além de doces, excesso de açúcar, biscoitos recheados, bem como excesso de massas, macarrão, batatas.Espero ter ajudado!Abraços
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
[ Continuar lendo ]
