Tudo bem gostaria de saber se goji pro realmente emagrece? Respostas dos nossos especialistas

A Goji berry é uma fruta nativa da região sul da Ásia que vem ganhando espaço no Brasil. Ela se destaca por ter baixo teor de calorias e uma grande quantidade de vitamina C. Em sua composição ainda são encontradas fibras, vitaminas como a B1, B2 e B6, além de minerais como potássio, selênio e cálcio. É semelhante ao tomate cereja seco, e possui sabor amargo, azedinho, mas se consumida com iogurte, por exemplo, pode ser bem saborosa.Os benefícios estão principalmente relacionados ao efeito antioxidante da vitamina C que combate os danos causados pelos radicais livres, evitando o envelhecimento precoce e doenças degenerativas como câncer, doenças cardiovasculares e Alzheimer. Já as fibras encontradas na fruta irão aumentar a sensação de saciedade, podendo assim, ajudar no emagrecimento.A frutinha pode ser consumida de várias formas: fresca, seca e misturada a frutas, saladas, cereais, sucos e iogurtes. A fruta também é comercializada em cápsulas por farmácias de manipulação.Mas, lembre-se: apesar de todos esses benefícios, a fruta por si só não emagrece! O consumo deve ser associado a hábitos alimentares saudáveis.