Tenho Gordura Visceral e sou Endomorfa. Será que consigo ter barriga Tanquinho com Dieta e Exercícios e Qual Dieta e exercício devo fazer?
a composição corporal é possível de ser alterada sim com planejamento adequado da alimentação e atividade física. Claro que o seu biotipo deve ser levado em consideração e respeitado. Mas é totalmente possível reduzir a circunferência abdominal e gordura corporal.Qualquer evolução deve ser acompanhada por profissionais para que seja bem sucedida e não prejudique sua saúde. Os tipos de dieta e exercício são muito individuais, portanto não existe uma fórmula pronta a ser seguida.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
[ Continuar lendo ]
