É possível fazer musculação e fazer a dieta dukan?
A dieta Dukan vai completamente contra as orientação da OMS e ainda pode causar uma série de problemas de saúde. Por isso, a sua prática não é recomendada. A atividade física na dieta Dukan é baseada na caminhada, onde este exercício está incluso na dieta como forma de apoio para melhorar e ajudar a manter os resultados que poderão ser obtidos. Como há uma grande restrição de grupos alimentares, principalmente os carboidratos (fonte primária de energia do corpo), a dieta dukan não é indicada para praticantes de esportes, principalmente, musculação e treinos aeróbicos. Para obter uma dieta com melhores resultados no desempenho da musculação, consulte um nutricionista.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
[ Continuar lendo ]
