É possível emagrecer com saúde fazendo a dieta dukan?
É importante considerar que a redução de peso saudável e efetiva ocorre por meio de mudanças de comportamento alimentar e de hábitos de vida. Muitas vezes, a efetividade de uma dieta para redução de peso dependerá da aceitabilidade de cada indivíduo. No caso da dieta dukan, é altamente restritiva, fazendo com que ocorra também uma restrição de importantes nutrientes para o organismo e grande dificuldade de adaptação. Logo, para um equilíbrio e emagrecimento saudável é fundamental buscar métodos seguros e apropriados junto à um profissional nutricionista.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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